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玉ねぎ卵カレー。

491 kcal
#低糖質 #高タンパク #低炭水化物
画像準備中
材料
主材料
  • 生卵 2 個
  • コムコム玄米こんにゃくご飯 150 g
  • オットゥギカレースパイシー（粉） 25 g
  • アーモンドブリーズオリジナル 1 パック
  • 玉ねぎ 2 回分（1/2個）
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 65.42 g 53%
たんぱく質 20.69 g 17%
脂質 16.49 g 30%
提供量 615g
調理手順
  1. 1

    玉ねぎを薄くスライスする

  2. 2

    卵をボウルに割り入れてよく混ぜる

  3. 3

    フライパンに油を入れて玉ねぎを炒める

  4. 4

    玉ねぎが透明になったら卵を加えてスクランブルする

  5. 5

    カレー粉と水を加えてよく混ぜる

  6. 6

    弱火でとろみが出るまで煮込む

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