ダイエット ハーシーチョコパン(大型スクエア型)

ハーシー無糖パウダー50g、アーモンドブリーズ40g、卵2個、マイノーマルアロース60gを入れ、エアフライヤーで160度5分(4個分)

調理 6分 難易度 EASY 259 kcal
#ダイエット #低糖質 #低炭水化物 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • アロエロース液 4 スプーン
  • ココア 100%カカオ 50 g
  • 茶碗蒸し 110 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 89.88 g 61%
たんぱく質 21.06 g 14%
脂質 16.12 g 25%
提供量 240g
調理手順
  1. 1

    オーブンを180度に予熱する。

  2. 2

    アーモンドパウダー、カカオパウダー、ベーキングパウダーをボウルに入れて混ぜる。

  3. 3

    卵、無糖豆乳、ステビアを入れてよく混ぜる。

  4. 4

    刻んだダークチョコレート(85%以上)を生地に加えて均一に混ぜる。

  5. 5

    大型のスクエア型に生地を流し入れる。

  6. 6

    180度のオーブンで20~25分焼く。

  7. 7

    完全に冷めたら食べやすい大きさに切る。

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