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ミニ白菜の蒸し物ソース

難易度 EASY 59 kcal
#ダイエット #低カロリー #低炭水化物 #ヴィーガン
画像準備中
材料
主材料
  • リンゴ酢 5 ml
  • 青唐辛子 5 g
  • 有機梅エキス 5 g
  • みじん切りニンニク 15 g
  • みりん 5 g
  • ツナエキス 5 ml
  • 子ども向け薄口醤油 20 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 11.79 g 79%
たんぱく質 2.82 g 19%
脂質 0.13 g 2%
提供量 60ml
調理手順
  1. 1

    ミニ白菜をきれいに洗い、食べやすい大きさに切ります。

  2. 2

    蒸し器に水を入れて沸騰させます。

  3. 3

    沸騰したお湯の上にミニ白菜をのせ、5〜7分蒸します。

  4. 4

    ソースを作るために、みじん切りのニンニク、醤油、酢、唐辛子粉、ごま油、ゴマを混ぜます。

  5. 5

    蒸しあがったミニ白菜にソースを添えてお召し上がりください。

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