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チョコ チア オートミール 30g

386 kcal
#ダイエット #低糖質 #高タンパク #低炭水化物 #低カロリー #ヴィーガン
画像準備中
材料
主材料
  • バニラシロップ 5 g
  • シナモンパウダー 10 g
  • 液状アロールロース 3 スプーン
  • カカオパウダー 20 g
  • チアシード 10 g
  • アーモンドブリーズ プロテイン 190 ml
  • ロールドオート 30 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 98.67 g 71%
たんぱく質 12.95 g 9%
脂質 12.54 g 20%
提供量 325g
調理手順
  1. 1

    オートミール、チアシード、カカオパウダー、プロテインパウダーをボウルに入れます

  2. 2

    アーモンドミルクとステビアを加え、よく混ぜます

  3. 3

    30分ほど浸してしっとりさせます

  4. 4

    お好みでダークチョコレートチップをトッピングします

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