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豆腐サラダ（小）

62 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 生きゅうり 20 g
  • 万能豆腐 40 g
調味料/ソース
  • ごま油 2 スプーン
  • 濃口しょうゆ 3 ml
栄養サマリー
炭水化物 2.01 g 13%
たんぱく質 3.65 g 23%
脂質 4.4 g 64%
提供量 65g
調理手順
  1. 1

    豆腐を食べやすい大きさに切り、水気を切る。

  2. 2

    レタス、きゅうり、ミニトマトなどの野菜をきれいに洗い、食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    ボウルに豆腐と野菜を入れる。

  4. 4

    ドレッシング（ごまソースまたはバルサミコ）を均等にかける。

  5. 5

    ナッツやごまを振りかけて完成。

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