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きゅうりと玉ねぎのビビンバ

652 kcal
#ダイエット #低カロリー #ヴィーガン
画像準備中
材料
主材料
  • 白ごはん 0.5 公杯
  • ごま油 1 スプーン
  • 液状アロロース 1 スプーン
  • 有機リンゴ酢 15 ml
  • 醸造しょうゆ 501 28 g
  • 鶏胸肉ソーセージ 80 g
  • 目玉焼き（塩なし） 55 g
  • ツナ缶 1 缶分(1/2缶)
  • 玉ねぎ 1 個分(1/2個)
  • 生きゅうり 1 人分
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 68.44 g 39%
たんぱく質 52.05 g 30%
脂質 24.68 g 32%
提供量 543g
調理手順
  1. 1

    きゅうりと玉ねぎを細切りにする

  2. 2

    ご飯を器に盛る

  3. 3

    ご飯の上に細切りにしたきゅうりと玉ねぎをのせる

  4. 4

    好みに応じてコチュジャンとごま油を加える

  5. 5

    全体を均一に混ぜる

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