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コーンチーズ

調理 10分 難易度 EASY 354 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • サンハチーズ 高タンパクチーズ 18 g
  • モッツァレラチーズ 0.5 回分(手のひら一握り)
  • スイートコーン 80 g
調味料/ソース
  • 塩 1 回分(小さじ1/3)
  • 黒コショウ 5 g
  • アロロース液体 30 スプーン
  • マヨネーズ 22.5 スプーン
栄養サマリー
炭水化物 38.91 g 35%
たんぱく質 13.25 g 12%
脂質 25.54 g 52%
提供量 181.5g
調理手順
  1. 1

    コーン缶の水気をザルで切る

  2. 2

    フライパンでバターを溶かす

  3. 3

    コーンを加えて中火で炒める

  4. 4

    マヨネーズ、砂糖、塩を加えてよく混ぜる

  5. 5

    モッツァレラチーズをまんべんなくのせる

  6. 6

    チーズが溶けるまで弱火で加熱する

  7. 7

    パセリパウダーをふりかけて仕上げる

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