エビとチーズのパスタサラダ
材料
主材料
- 生きゅうり 1 イン分
- チェダーチーズ 1 枚
- トッピング用ガーリックフレーク 5 g
- ミニトマト 8 個
- ロメインレタス 1 回分（10枚）
- ジョビアル 有機玄米パスタ スパゲティ 50 g
- エビのグリル 107 g
調味料/ソース
- 塩 1 回分（1/3小さじ）
- オリエンタル低カロリードレッシング 20 g
栄養サマリー
炭水化物
56 g
47%
たんぱく質
35.8 g
30%
脂質
11.94 g
23%
調理手順
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1
エビを丁寧に下処理して殻を取り除く
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2
パスタを塩を加えたお湯で茹で、水切りする
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3
ミニトマトと野菜を食べやすい大きさに切る
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4
フライパンにオリーブオイルを熱し、エビを香ばしく炒める
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5
茹でたパスタ、炒めたエビ、野菜、ミニトマト、モッツァレラチーズをボウルに入れる
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6
オリーブオイル、レモン汁、塩、こしょうで味付けし、全体をよく混ぜる
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7
器に盛り付けて、チーズとハーブを飾って仕上げる
