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ABC.

調理 20分 難易度 NORMAL 434 kcal
#高タンパク #低炭水化物 #ダイエット
画像準備中
材料
主材料
  • 茹でた人参 232 g
  • ミニトマト 253 g
  • 搾りたてレモンジュース 100 ml
  • マリ ココナッツウォーター 500 ml
  • ビーツの根（湯通し済み） 90 g
  • りんご 300 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 95.75 g 80%
たんぱく質 5.83 g 5%
脂質 8.31 g 16%
提供量 1475g
調理手順
  1. 1

    鶏むね肉を一口大に切る

  2. 2

    ブロッコリーを沸騰したお湯で湯通しする

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルをひき、鶏むね肉を炒める

  4. 4

    鶏むね肉に火が通ったら、ブロッコリーと塩を加えて一緒に炒める

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