キャベツ豆腐
材料
主材料
- ミニキャベツ 1 회분(10장)
- 青唐辛子 15 g
- ツナ缶 1 캔
- 半丁豆腐 150 g
調味料/ソース
- 唐辛子パウダー 3 スプーン
- おろしニンニク 10 ティースプーン
- アロース液 40 スプーン
- 醸造醤油 501 15 g
栄養サマリー
炭水化物
46.29 g
34%
たんぱく質
37.07 g
28%
脂質
22.71 g
38%
調理手順
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1
キャベツと豆腐を食べやすい大きさに切ります
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2
フライパンに食用油をひき、キャベツを炒めます
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3
キャベツがしんなりしたら豆腐を加えて一緒に炒めます
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4
塩と胡椒で味を調えます
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5
出来上がった料理をお皿に盛り付けます
