一覧へ戻る
KR EN JP

7月 第1週

723 kcal
#カレーライス #豚肉カレー #夏のメニュー #簡単レシピ #ワンプレート料理 #家庭料理 #野菜料理 #ご飯のおかず #7月メニュー #韓国風カレー
画像準備中
材料
主材料
  • 鶏胸肉 200 g
  • オールドファッション ロールドオーツ 全粒グレイン 90 g
  • ヒラタケ 1 回分
  • 玉ねぎ 111 g
  • 生にんじん 98 g
  • 生キャベツ 149 g
調味料/ソース
  • 水 300 ml
栄養サマリー
炭水化物 100.28 g 55%
たんぱく質 64.08 g 35%
脂質 8.72 g 11%
提供量 1048g
調理手順
  1. 1

    玉ねぎ、にんじん、じゃがいも、豚肉を食べやすい大きさに切る

  2. 2

    フライパンに食用油をしき、豚肉を炒める

  3. 3

    玉ねぎ、にんじん、じゃがいもを加えて一緒に炒める

  4. 4

    水とカレーパウダーを入れて中火で煮込む

  5. 5

    すべての具材に火が通ったら器に盛って完成

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘