イカをきれいに下処理し、一口大に切る。
玉ねぎ、にんじん、長ねぎを細切りにする。
合わせ調味料(コチュジャン、唐辛子粉、醤油、みじん切りニンニク、砂糖、ごま油、胡椒)を作る。
フライパンに油をひき、長ねぎを炒めて香りを出す。
イカと野菜を加え、強火で手早く炒める。
合わせ調味料を加え、全体がよく混ざるように炒める。
イカに火が通ったら仕上げにごま油と白ごまをふりかける。
궁금한 모든 것을 물어보세요!
안녕하세요! AI 건강 코치, 앤디예요 😊 로그인 후에 영양제나 식단, 건강 고민까지 궁금한 모든 것을 물어보실 수 있어요!