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ビキダンラップ

754 kcal
#ダイエット #低糖質 #高タンパク #低炭水化物 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • 水 400 ml
  • アボカドギーバター 40 g
  • 塩 1 回分(1/3小さじ)
  • 膨張剤（ベーキングパウダー） 3 g
  • オオバコ殻パウダー 20 g
  • 有機ココナッツパウダー 100 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 97.12 g 43%
たんぱく質 10 g 4%
脂質 52 g 52%
提供量 564g
調理手順
  1. 1

    鶏胸肉を薄くスライスする

  2. 2

    レタス、パプリカ、きゅうりなどの野菜を食べやすい大きさに切る

  3. 3

    鶏胸肉をフライパンで焼いて火を通す

  4. 4

    ラップトルティーヤの上に野菜と鶏胸肉をのせる

  5. 5

    低糖ソースをかけて巻き、ラップを完成させる

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