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ヤムピーナッツ（ハーフ）

126 kcal
#ヤムピーナッツ #タイ料理 #ピーナッツサラダ #アジアンサラダ #ベジタリアン料理 #サラダ #ライムドレッシング #スパイシーサラダ #野菜料理 #プーパッポンカレー
画像準備中
材料
主材料
  • グルテンフリーアーモンドパウダー 10 g
  • 水（ミネラルウォーター） 100 ml
  • シュガーフリーピーナッツバターパウダー 15 g
  • オオバコパウダー 5 g
調味料/ソース
  • 塩 1 回分(小さじ1/3)
  • 細かく挽いて水に溶けやすいエリスリトール 5 g
栄養サマリー
炭水化物 17.47 g 45%
たんぱく質 9.5 g 25%
脂質 5.21 g 30%
提供量 136g
調理手順
  1. 1

    ピーナッツをよく洗って準備します。

  2. 2

    きゅうり、にんじん、トマトを食べやすい大きさに切ります。

  3. 3

    小さいボウルに刻みにんにく、チリソース、ライムジュース、砂糖、ナンプラーを混ぜてドレッシングを作ります。

  4. 4

    野菜とピーナッツ、パクチーをボウルに入れてドレッシングをかけます。

  5. 5

    全体をよく混ぜてお皿に盛り付けます。

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