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バジルとルッコラのチャバタサンドイッチ

調理 5分 難易度 EASY 631 kcal
#ヴィーガン #地中海料理 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • オリーブオイル 0.5 スプーン
  • モッツァレラチーズ 1 握り分(ひと握り)
  • サンドイッチハム 40 g
  • ルッコラ 25 g
  • バジルペースト 1 テーブルスプーン
  • チャバタ 100 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 54.62 g 35%
たんぱく質 30.9 g 20%
脂質 31.73 g 45%
提供量 235g
調理手順
  1. 1

    チャバタパンを半分に切る

  2. 2

    バジルとルッコラをよく洗い、水気をしっかり拭き取る

  3. 3

    チャバタにオリーブオイルを軽く塗る

  4. 4

    チーズ、バジル、ルッコラをチャバタパンに順に重ねる

  5. 5

    お好みでトマトや黒胡椒を加える

  6. 6

    サンドイッチを重ねて完成

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