長ネギベーコンギリシャベーグルサンドイッチ

Name: 長ネギベーコンギリシャベーグルサンドイッチ
Total time: 10 min
Yield: 325 g
Ingredients: 長ネギ 50 g; 白雪 フラクトオリゴ糖 10 g; グリークデイ シグネチャー 100 g; 全Gベーコン 50 g; 有機全粒小麦ベーグル 115 個

ロンドンベーグルの長ネギクリームチーズが恋しいときに…

調理 10分難易度 EASY 587 kcal

#高タンパク #低炭水化物 #地中海式ダイエット

画像準備中

材料

主材料

長ネギ 50 g
白雪フラクトオリゴ糖 10 g
グリークデイシグネチャー 100 g
全Gベーコン 50 g
有機全粒小麦ベーグル 1 個

調味料/ソース

登録された調味料/ソースがありません。

栄養サマリー

炭水化物 78.4 g 52%

たんぱく質 29.81 g 20%

脂質 18.37 g 28%

提供量 325g

調理手順

1

長ネギを斜めにカットする
2

ベーコンを食べやすい大きさに切る
3

フライパンでベーコンを炒め、長ネギを加えて一緒に炒める
4

ベーグルを半分に切ってトースターで焼く
5

ベーグルの片面にギリシャヨーグルトを塗る
6

炒めた長ネギとベーコンをのせる
7

お好みで黒胡椒を振りかけて、サンドして完成

長ネギベーコンギリシャベーグルサンドイッチ

AI 영양사 앤디