一覧へ戻る
KR EN JP

電子レンジで作る茶碗蒸し

難易度 EASY 169 kcal
#茶碗蒸し #電子レンジ料理 #簡単レシピ #超簡単 #卵料理 #1人分 #ブランチ #朝食メニュー #おうちごはん #ダイエット
画像準備中
材料
主材料
  • 低脂肪牛乳 90 ml
  • 生卵 90 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 4.94 g 13%
たんぱく質 14.5 g 37%
脂質 8.78 g 50%
提供量 180g
調理手順
  1. 1

    卵を器に割り入れます

  2. 2

    水と塩を加えます

  3. 3

    箸でよく混ぜ合わせます

  4. 4

    ラップをかけるか器にふたをします

  5. 5

    電子レンジで2〜3分加熱します

  6. 6

    卵蒸しができたら取り出します

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘