プロテインバナナオートミールパン（倍率1.06）
718 :676 = 1.06
材料
主材料
- ピーナッツバター クランチ 54 g
- 美味しいプロテイン ソイプロテイン チョコ 60 g
- ギリシャヨーグルト 50 g
- ベジミルA 40 ml
- 冷蔵庫ソック ロールドオーツ 127 g
- 生卵 2 個
- バナナ 2 個
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物
174.44 g
44%
たんぱく質
96.99 g
25%
脂質
55.24 g
31%
調理手順
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1
バナナをつぶします
-
2
オートミールとプロテインパウダーを混ぜます
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3
卵と牛乳を加え、全体をよく混ぜます
-
4
生地を型に流し入れます
-
5
180度のオーブンで25分焼きます
