一覧へ戻る
KR EN JP

ドゥナンシエ

調理 60分 難易度 NORMAL 517 kcal
#ドゥナンシエ #ベジタリアン料理 #豆腐料理 #簡単レシピ #韓国料理 #エゴマの葉 #健康食 #食事管理 #ダイエットメニュー #家庭料理
画像準備中
材料
主材料
  • 生卵白 64 g
  • アーモンドパウダー 20 g
  • 薄力粉 30 g
  • 有機黄砂糖 30 g
  • 豆腐 145 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 63.21 g 49%
たんぱく質 27.23 g 21%
脂質 16.91 g 30%
提供量 289g
調理手順
  1. 1

    エゴマの葉をきれいに洗って準備します

  2. 2

    豆腐を食べやすい大きさに切ります

  3. 3

    フライパンに食用油をひいて、豆腐をきつね色になるまで焼きます

  4. 4

    焼いた豆腐の上にエゴマの葉をのせます

  5. 5

    醤油、砂糖、ごま油を混ぜてソースを作ります

  6. 6

    ソースを豆腐とエゴマの葉の上にかけて完成です

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘