エビとトマトのオイルパスタ
材料
主材料
- ミニトマト 10 個
- 有機冷凍野菜ミックス 100 g
- 中サイズエビ 110 g
- バリラ リングイネ 70 g
調味料/ソース
- 有機チキンストックオリジナル 7 個
- オレガノ（乾燥） 10 g
- オリーブオイル 10 スプーン
- みじん切りにんニク 5 ティースプーン
栄養サマリー
炭水化物
70.22 g
50%
たんぱく質
36.09 g
26%
脂質
14.65 g
24%
調理手順
-
1
エビの殻をむき、背わたを取ります。
-
2
ミニトマトを半分に切ります。
-
3
にんニクは薄くスライスします。
-
4
フライパンにオリーブオイルをひき、にんニクを炒めます。
-
5
エビを加えて火を通します。
-
6
ミニトマトを加え、塩とコショウで味を調えます。
-
7
茹でたパスタを加え、一緒に炒め合わせます。
-
8
最後にパセリを散らして仕上げます。
