朝のチャーハン1

Name: 朝のチャーハン1
Yield: 1094 g
Ingredients: もやしのナムル 60 반찬그릇; カロリーハーフ玄米こんにゃくご飯 134 g; 野菜ミックス（サラダ用） 350 g; ロメインレタス 50 g; ゆで鶏胸肉 150 g; 鶏胸肉フランクソーセージ（スモーク） 100 개; 茹でたエノキ茸 50 g; 低カロリートマトケチャップ 100 g; 低カロリーバーベキューソース 100 g

難易度 EASY 655 kcal

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