ピーナッツバターパスタ

調理 20分 449 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • ごま油 1 スプーン
  • ミスターファーマーズ 太陽唐辛子粉 5 g
  • アロース液体 1 スプーン
  • 味付き醤油 10 ml
  • 純ピーナッツバター(無糖) 15 g
  • タリアテッレ 70 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 67.71 g 55%
たんぱく質 13.41 g 11%
脂質 18.76 g 34%
提供量 130g
調理手順
  1. 1

    スパゲッティを沸騰したお湯でゆでる

  2. 2

    麺を取り出してオリーブオイルを少量かける

  3. 3

    フライパンでみじん切りのニンニクを炒める

  4. 4

    ピーナッツバター、醤油、牛乳、オリゴ糖を加えてソースを作る

  5. 5

    麺をソースに入れ、よく混ぜる

  6. 6

    お皿に盛り付け、砕いたピーナッツとネギを散らす

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