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ピーナッツバターチョコレートオナオ

難易度 EASY 243 kcal
#低糖質 #高タンパク #低炭水化物 #ケト
画像準備中
材料
主材料
  • カークランド ギリシャヨーグルト 50 g
  • アーモンドブリーズ オリジナル 135 ml
  • 無糖ココアパウダー 10 g
  • オートミール オリジナル 25 g
  • チアシード 10 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 33.94 g 54%
たんぱく質 11.76 g 19%
脂質 7.4 g 27%
提供量 230g
調理手順
  1. 1

    ダークチョコレートを湯煎で溶かす

  2. 2

    シリコン型に溶かしたチョコレートを薄く注ぎ、固める

  3. 3

    ピーナッツバターにステビアを混ぜる

  4. 4

    固まったチョコレートの上にピーナッツバターミックスをのせる

  5. 5

    残りのチョコレートを上からかけて平らにする

  6. 6

    冷蔵庫で完全に固めてから取り出して食べる

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