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きゅうりとツナのビビンバ

調理 10分 難易度 EASY 475 kcal
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きゅうりとツナのビビンバ 完成写真
材料
主材料
  • 玄米ご飯 0.5 공기
  • ツナ缶（ドンウォンツナ） 85 g
  • 生きゅうり 1 인분
調味料/ソース
  • 旨味醤油 20 ml
  • ごま油 10 ス푼
  • 唐辛子粉 3 ス푼
栄養サマリー
炭水化物 44.26 g 37%
たんぱく質 21.09 g 18%
脂質 24.24 g 45%
提供量 283g
調理手順
  1. 1

    きゅうりと玉ねぎを細切りにして準備します

  2. 2

    ツナ缶の油を切って準備します

  3. 3

    ご飯を器に盛ります

  4. 4

    ご飯の上にきゅうり、玉ねぎ、ツナをのせます

  5. 5

    コチュジャン、醤油、ごま油を加えます

  6. 6

    全ての材料をよく混ぜて完成です

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