きゅうりツナビビンバ
材料
主材料
- きゅうりツナビビンバ 1 イン分
- 玄米ごはん 0.5 杯
- ツナ缶（ドンウォンツナ） 85 g
- 生きゅうり 1 イン分
調味料/ソース
- だし醤油 20 ml
- ごま油 10 スプーン
- 唐辛子粉 3 スプーン
栄養サマリー
炭水化物
88.51 g
37%
たんぱく質
42.18 g
18%
脂質
48.48 g
45%
調理手順
-
1
きゅうりとにんじんを細切りにする
-
2
ツナの缶詰の油を切る
-
3
ご飯を器に盛る
-
4
ご飯の上にきゅうり、にんじん、ツナ、海苔フレークをのせる
-
5
コチュジャンとごま油を加える
-
6
すべての具材をよく混ぜ合わせる
