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味噌汁

155 kcal
#和食 #味噌汁 #味噌スープ #豆腐料理 #わかめスープ #簡単料理 #汁物 #低カロリー #家庭料理 #健康食
画像準備中
材料
主材料
  • えのき茸 20 g
  • 味噌 15 g
  • ほんだし 5 g
  • 豆腐 110 g
  • 水（ミネラルウォーター） 300 ml
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 11.82 g 31%
たんぱく質 13.78 g 36%
脂質 5.65 g 33%
提供量 450g
調理手順
  1. 1

    豆腐とわかめを食べやすい大きさに切ります。

  2. 2

    鍋に水を入れ、昆布を加えて出汁をとります。

  3. 3

    昆布を取り出し、味噌を溶かし入れます。

  4. 4

    豆腐とわかめを加えて煮ます。

  5. 5

    汁が沸騰したら長ねぎを入れて仕上げます。

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