一覧へ戻る
KR EN JP

アボカド明太丼

難易度 NORMAL 485 kcal
#アボカド丼 #明太レシピ #ワンボウル料理 #簡単レシピ #丼 #健康食 #卵料理 #明太料理 #ブランチ #和食家庭料理
画像準備中
材料
主材料
  • ダノ 発芽玄米こんにゃくご飯 150 g
  • 黒コショウ 1 g
  • 塩 1 회분(1/3작은술)
  • わが子のやさしい醤油 5 g
  • スプラウト野菜 10 g
  • 明太子（スケトウダラの卵） 30 g
  • 目玉焼き 1 장
  • アボカド 100 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 54.02 g 43%
たんぱく質 20.52 g 16%
脂質 22.51 g 40%
提供量 343g
調理手順
  1. 1

    アボカドを半分に切り、種を取り除いて食べやすい大きさに切る

  2. 2

    明太子の薄皮を取り、中身だけを用意する

  3. 3

    ご飯を器に盛る

  4. 4

    ご飯の上にアボカドと明太子をのせる

  5. 5

    卵黄または半熟卵をのせる

  6. 6

    刻み海苔と小ねぎを散らす

  7. 7

    ごま油を少量回しかけて完成

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘