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ブルーベリーチョコおな餅

難易度 EASY 308 kcal
#ブルーベリー #チョコレート #餅料理 #フュージョンデザート #簡単料理 #デザートレシピ #韓国餅 #チョコ餅 #ブルーベリーデザート #ホームカフェ
画像準備中
材料
主材料
  • アロロース液体 2 スプーン
  • ブルーベリー 30 g
  • 冷蔵庫そのまま ロールドオーツ 20 g
  • チアシード 15 g
  • 毎日豆乳 99.9 190ml 1 パック
  • ビオ プレーン低脂肪ヨーグルト 30 g
  • ココア（Natural Unsweetened） 5 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 61 g 57%
たんぱく質 16 g 15%
脂質 13.11 g 28%
提供量 330g
調理手順
  1. 1

    ブルーベリーとチョコレートをきれいに用意する

  2. 2

    フライパンに少量のバターを溶かす

  3. 3

    ブルーベリーをフライパンに入れて軽く炒める

  4. 4

    チョコレートを加え、ブルーベリーと混ぜ合わせながら溶かす

  5. 5

    おな餅（もち米餅または餅）を一口サイズに切る

  6. 6

    フライパンにおな餅を加えて、すべての材料を一緒に炒める

  7. 7

    皿に盛り付けて完成

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