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しゃぶしゃぶセリ

難易度 NORMAL 520 kcal
#しゃぶしゃぶ #セリ #牛肉 #韓国料理 #低カロリー #ダイエット食 #鍋料理 #スープ料理 #野菜料理 #簡単料理
画像準備中
材料
主材料
  • エリンギ 1 会分
  • 牛肉しゃぶしゃぶ用 1 人分
  • セリのおひたし 1 小鉢
調味料/ソース
  • イワシだし 150 g
栄養サマリー
炭水化物 55.67 g 42%
たんぱく質 42.71 g 33%
脂質 14.51 g 25%
提供量 600g
調理手順
  1. 1

    セリと牛肉をきれいに下処理します。

  2. 2

    鍋にだしを注いで沸騰させます。

  3. 3

    沸騰しただしに牛肉を薄切りにして入れます。

  4. 4

    牛肉に火が通ったらセリを加えてさっと茹でます。

  5. 5

    醤油、塩などでお好みの味付けをします。

  6. 6

    用意したソースにつけて召し上がってください。

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