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コチュツナ納豆ビビンバ

調理 5分 難易度 EASY 300 kcal
#コチュツナ #納豆 #ビビンバ #簡単料理 #ワンボウル料理 #たんぱく質 #一人ご飯 #ツナ缶 #和風ご飯 #辛い料理
画像準備中
材料
主材料
  • ドンウォン コチュツナ 90 g
  • 玄米こんにゃくご飯 130 g
  • ロメインレタス 1 会分(10枚)
  • シルイヒム 毎朝純生納豆 1 個
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 46.24 g 56%
たんぱく質 18.01 g 22%
脂質 7.91 g 22%
提供量 339.5g
調理手順
  1. 1

    ご飯を用意する

  2. 2

    納豆をパックから取り出してよく混ぜる

  3. 3

    コチュツナ缶を開ける

  4. 4

    器にご飯を盛り、納豆とコチュツナをのせる

  5. 5

    海苔、青ネギ、ごま油などを添えて混ぜる

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