一覧へ戻る
KR EN JP

ナスの炒め物

調理 20分 難易度 EASY 63 kcal
#ナスの炒め物 #ナス料理 #野菜炒め #韓国料理おかず #低カロリー料理 #ダイエットメニュー #ヴィーガン料理 #簡単レシピ #家庭料理 #植物性タンパク質
画像準備中
材料
主材料
  • 低糖オイスターソース 5 g
  • みじん切りニンニク 1 ティスプーン
  • 赤パプリカ 30 g
  • 玉ねぎ 30 g
  • 生ナス 1 個
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 17 g 83%
たんぱく質 3.16 g 15%
脂質 0.15 g 2%
提供量 260g
調理手順
  1. 1

    ナスと玉ねぎを食べやすい大きさに切ります

  2. 2

    フライパンに食用油をひき、みじん切りのニンニクを炒めます

  3. 3

    ナスと玉ねぎを加え、強火で炒めます

  4. 4

    醤油、塩、コショウで味付けします

  5. 5

    ごま油とゴマを加えて混ぜ、仕上げます

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘