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バナナ・オートミールギリシャヨーグルトパン

調理 25分 難易度 NORMAL 1,642 kcal
#バナナパン #オートミールパン #ギリシャヨーグルト #健康パン #ダイエットおやつ #低糖パン #ホームベーキング #甘くないパン #グルテンフリー #朝食
画像準備中
材料
主材料
  • 簡単卵 アルシェフ 冷蔵卵液 308 g
  • マイミル ホエイプロテイン 125 g
  • インスタントオートミール 77 g
  • 丸ごとオーツ麦ご飯 80 g
  • ビオ ギリシャヨーグルト 無糖プレーン 160 g
  • バナナ 280 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 199.14 g 48%
たんぱく質 159.63 g 38%
脂質 24.96 g 14%
提供量 1030g
調理手順
  1. 1

    オートミールをミキサーで細かく挽く

  2. 2

    バナナを潰す

  3. 3

    ギリシャヨーグルト、卵、はちみつを加えてよく混ぜる

  4. 4

    挽いたオートミールを加えて均一に混ぜる

  5. 5

    ベーキングソーダとベーキングパウダーを加える

  6. 6

    フライパンに少量の食用油をひく

  7. 7

    生地をフライパンに流し入れ、弱火で焼く

  8. 8

    両面がきつね色になったら完成

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