バナナオートミールヨーグルト
材料
主材料
- 簡単たまご アルシェフ 冷蔵液卵 308 g
- マイミル ホエイプロテイン 125 g
- インスタントオート 172 g
- 全粒オーツご飯 80 g
- ビオ ギリシャヨーグルト 無糖プレーン 160 g
- バナナ 400 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物
282.04 g
54%
たんぱく質
171.41 g
33%
脂質
32.52 g
14%
調理手順
-
1
バナナを薄くスライスします
-
2
オートミールとヨーグルトをよく混ぜます
-
3
スライスしたバナナを上にのせます
-
4
お好みでナッツや蜂蜜を追加します
