チョコスコーン

調理 20分 難易度 EASY 1,927 kcal
#低糖質 #低炭水化物 #断続的ファスティング
チョコスコーン 完成写真
材料
主材料
  • ココアパウダー 15 g
  • 牛乳(ホワイトミルク) 40 ml
  • バター 20 g
  • オリーブオイル 20 g
  • 1 g
  • 生卵 1 個
  • トゥルースイートアルロース 50 g
  • アーモンドパウダー 250 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 95.69 g 18%
たんぱく質 63.29 g 12%
脂質 167.3 g 70%
提供量 451g
調理手順
  1. 1

    アーモンドパウダー 250g

  2. 2

    ステビア 2スプーン または アルロース 5スプーン(1スプーン10g)

  3. 3

    塩 1/5スプーン

  4. 4

    オイル40g(オリーブオイル20g+バター20g)

  5. 5

    卵1個

  6. 6

    牛乳 または アーモンドミルク または 豆乳、お好きな液体40g

  7. 7

    お好みのパウダーをスプーン山盛り1杯(15g)

  8. 8

    材料をすべて入れて生地を作る

  9. 9

    丸くまとめて台に置き、軽く押して平らにする

  10. 10

    スコーンの形にカットする

  11. 11

    エアフライヤーやオーブンで180度20分焼く

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