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牛バラ肉そば

616 kcal
#低カロリー #低炭水化物 #高タンパク
画像準備中
材料
主材料
  • ホームスタイルオリエンタルドレッシング 30 g
  • 牛バラ肉 150 g
  • 100%そば 100 g
  • サラダ（ドレッシング除く） 100 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 58.64 g 39%
たんぱく質 42.52 g 28%
脂質 21.91 g 33%
提供量 380g
調理手順
  1. 1

    牛バラ肉を一口大に切る

  2. 2

    フライパンに牛バラ肉を置き、油を使わずに炒める

  3. 3

    そばを沸騰したお湯で茹で、冷水で洗う

  4. 4

    そばを器に盛りつけ、牛バラ肉をのせる

  5. 5

    タレやソースを添えて完成

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