ケトシュークリーム

696 kcal
#低炭水化物 #ケト #低糖質 #高タンパク
画像準備中
材料
主材料
  • ホイップクリーム 50 ml
  • 1 회분(1/3작은술)
  • アンカーバター(無塩) 38 g
  • 水(ミネラルウォーター) 85 ml
  • ロールドオーツ 45 g
  • 生卵 1 個
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 31.87 g 18%
たんぱく質 14.27 g 8%
脂質 56.3 g 73%
提供量 274g
調理手順
  1. 1

    オーブンを180度に予熱します。

  2. 2

    ボウルにアーモンドパウダーとベーキングパウダーを入れて混ぜます。

  3. 3

    別のボウルに卵、エリスリトール、バニラエッセンス、ココナッツオイルを加えてよく混ぜます。

  4. 4

    乾いた材料と液体材料を合わせて、均一になるまでよく混ぜます。

  5. 5

    生地をシュークリームの形に絞り出します。

  6. 6

    180度に予熱したオーブンで20分焼きます。

  7. 7

    冷ました後、クリームチーズとステビアを混ぜたクリームを詰めて、完成です。

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