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カリフラワー炒飯

870 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 濃口醤油 7 ml
  • アルロースパウダー 1 スプーン
  • キムチ 179 g
  • アボカド 97 g
  • みじん切りにしたニンニク 12 g
  • 薄切り豚バラ肉 87 g
  • 牛もも肉 131 g
  • ネギ 39 g
  • アボカドオイル エキストラバージン コールドプレス 15 ml
  • カリフラワーライス 208 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 47.3 g 20%
たんぱく質 49.57 g 21%
脂質 63.72 g 60%
提供量 795g
調理手順
  1. 1

    カリフラワーを細かく刻む

  2. 2

    玉ねぎと人参を刻む

  3. 3

    フライパンに食用油を入れる

  4. 4

    玉ねぎと人参を炒める

  5. 5

    カリフラワーを加え、強火で炒める

  6. 6

    塩と胡椒で味付けする

  7. 7

    完成したカリフラワー炒飯を皿に盛る

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