一覧へ戻る
KR EN JP

ズッキーニパスタ

難易度 NORMAL 434 kcal
#低糖質 #低カロリー #地中海式ダイエット
画像準備中
材料
主材料
  • 有機全粒粉フジッリ 50 g
  • 冷凍エビ 1 回分(3-4尾)
  • 生ズッキーニ 100 g
  • 玉ねぎ炒め 1 小皿
  • みじん切りにんにく 1 小さじ
  • アンカー無塩バター 1 回分
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 46.59 g 43%
たんぱく質 29.42 g 27%
脂質 14.79 g 30%
提供量 350g
調理手順
  1. 1

    ズッキーニを薄くスライスする

  2. 2

    玉ねぎとにんにくをみじん切りにする

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルをひき、にんにくと玉ねぎを炒める

  4. 4

    ズッキーニを加えて炒める

  5. 5

    塩とコショウで味を調える

  6. 6

    茹でたパスタを加えて混ぜる

  7. 7

    仕上げにパルメザンチーズをふりかける

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘