ピーナッツバターチキン胸肉トルティーヤ

521 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 生キャベツ 0.5 人分
  • 焼き鶏むね肉 1 枚分(手のひらサイズ)
  • 全粒粉トルティーヤ 1 枚
調味料/ソース
  • ピーナッツバター クランチ 30 g
  • フォンタナ シーザーサラダドレッシング 30 g
  • 低カロリーマスタードソース 30 g
栄養サマリー
炭水化物 32.27 g 24%
たんぱく質 48.38 g 37%
脂質 23.01 g 39%
提供量 250g
調理手順
  1. 1

    鶏むね肉を加熱して一口大に裂く

  2. 2

    トルティーヤの上にピーナッツバターを均等に塗る

  3. 3

    鶏むね肉、野菜、チーズをトルティーヤの上にのせる

  4. 4

    トルティーヤをくるくる巻き、フライパンで軽く焼いて完成

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