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鶏胸肉のサラダ

475 kcal
#ダイエット #高タンパク #低炭水化物 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • クラビー 30 g
  • エリンギのグリル 95 g
  • 甘いアップルマンゴー（冷凍） 80 g
  • グリルチキンブレスト 140 g
  • ブルーベリー（冷凍） 40 g
  • 冷凍アボカド 70 g
  • サラダ用ミックス野菜 100 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 43.35 g 37%
たんぱく質 40.46 g 35%
脂質 14.2 g 28%
提供量 555g
調理手順
  1. 1

    鶏胸肉を茹でて冷ました後、一口大に裂く

  2. 2

    レタス、ミニトマト、きゅうりなどを食べやすい大きさに切る

  3. 3

    すべての材料をボウルに入れて混ぜる

  4. 4

    ドレッシングをかけて完成

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