ポテトサラダ(マヨネーズなし)

調理 20分 難易度 EASY 847 kcal
#低糖質 #ヴィーガン #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • ゆで卵の黄身 10 g
  • ハインツ グッドマヨネーズ 24 g
  • アロース液体 8 ml
  • ホールグレインマスタード 10 g
  • 搾りレモン汁 5 ml
  • 醸造酢 5 ml
  • バッソ オリーブオイル 7 ml
  • 生食用トウモロコシ 150 g
  • 1 g
  • マスコバド糖 5 g
  • ペクソル フラクトオリゴ糖 20 g
  • ゆで卵 126 g
  • 蒸しじゃがいも(スミ) 259 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 105.98 g 47%
たんぱく質 28.86 g 13%
脂質 40.09 g 40%
提供量 630ml
調理手順
  1. 1

    じゃがいもをよく洗い、皮をむいて一口大に切る

  2. 2

    鍋にじゃがいもと水、塩少々を入れて茹でる

  3. 3

    じゃがいもが柔らかくなったら湯を切り、ボウルに入れてつぶす

  4. 4

    きゅうりとにんじんを細かく切る

  5. 5

    つぶしたじゃがいもにコーン、きゅうり、にんじん、塩、こしょうを加えて全体をよく混ぜる

  6. 6

    オリーブオイルとレモン汁を加えて再度混ぜ合わせる

  7. 7

    味をみて足りなければ塩とこしょうで調整する

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