鶏むね肉サラダ

374 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • クラビー 30 g
  • 甘いアップルマンゴー(冷凍) 80 g
  • グリルチキンむね肉 140 g
  • 冷凍アボカド 70 g
  • サラダ用野菜ミックス 90 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 27.08 g 30%
たんぱく質 36.07 g 40%
脂質 11.82 g 30%
提供量 410g
調理手順
  1. 1

    鶏むね肉を茹でるか焼いて用意する。

  2. 2

    レタス、ミニトマト、きゅうりなどを食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    鶏むね肉を一口大に裂くか切る。

  4. 4

    器に野菜と鶏むね肉を盛り付ける。

  5. 5

    オリーブオイル、バルサミコ酢、塩、こしょうでドレッシングを作る。

  6. 6

    サラダにドレッシングをかける。

  7. 7

    よく混ぜて皿に盛り付けて完成。

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