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低糖黒ごまカステラ1

調理 60分 難易度 NORMAL 1,591 kcal
#低糖 #ダイエット #低炭水化物 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • アモリバ ポマス オリーブオイル 30 ml
  • 塩 1 回分(1/3小さじ)
  • 黒ごま粉末 30 g
  • アーモンドパウダー 100 g
  • アロロースパウダー 60 g
  • メイル豆乳 高タンパク 90 ml
  • 生卵 7 個
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 92.53 g 20%
たんぱく質 82.52 g 18%
脂質 125.75 g 62%
提供量 696g
調理手順
  1. 1

    黒ごまと豆乳をミキサーで攪拌して準備します

  2. 2

    卵白と卵黄を分けます

  3. 3

    卵白に低糖甘味料を加えて泡立てます

  4. 4

    卵黄に黒ごま豆乳ミックスを混ぜます

  5. 5

    卵白の泡と卵黄生地を合わせます

  6. 6

    低糖小麦粉をふるいにかけて混ぜ合わせます

  7. 7

    生地をカステラ型に流し入れます

  8. 8

    180度のオーブンで25分焼いて完成です

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