（ユジマン）ツナサラダ最終版
材料
主材料
- サジョーマイルドツナ 100 g
- スイートコーン 50 g
- パプリカ（赤） 0.5 個
- 玉ねぎ 1 回分(1/2個)
- ロメインレタス 1 回分(10枚)
調味料/ソース
- ハニーマスタードソース 10 回分
- 香ばしいマヨネーズ 10 g
- ブラックペッパー 5 g
- わさび 5 回分
- 青唐辛子（チョンヤン） 2.6 個
- アロース液体 20 スプーン
栄養サマリー
炭水化物
41.8 g
39%
たんぱく質
23.03 g
21%
脂質
19.09 g
40%
調理手順
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1
ツナ缶の油を切る
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2
レタスときゅうりをよく洗い、食べやすい大きさに切る
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3
赤玉ねぎをスライスする
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4
ボウルに野菜とツナを入れてよく混ぜる
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5
マヨネーズ、塩、コショウで味を整える
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6
器に盛り付けて完成
