ツナキャベツオムレツ
材料
主材料
- 片栗粉 23.3 g
- 生卵 2 個
- ゴールデンカレー（激辛） 3.3 g
- 低糖オイスターソース 8 g
- グルテンフリーアーモンドパウダー 30.8 g
- 青唐辛子 34.5 g
- ネギ 39.5 g
- 生キャベツ 207.7 g
- ヘルシー鶏むね肉ソーセージ 120 g
- ヘルシー鶏むね肉ソーセージ・青唐辛子味 80 g
- 骨なしツナ 102.4 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物
65.9 g
24%
たんぱく質
76.23 g
27%
脂質
60.3 g
49%
調理手順
-
1
キャベツを細く千切りにする
-
2
卵を溶き、ツナを加えて混ぜる
-
3
キャベツとミックスを合わせる
-
4
フライパンに油をひき、生地を両面焼く
