一覧へ戻る
KR EN JP

ツナエッグサラダ

調理 15分 難易度 EASY 372 kcal
#高タンパク #低炭水化物 #低カロリー #ダイエット
画像準備中
材料
主材料
  • エゴマの葉 20 g
  • 低カロリーマスタードソース 15 g
  • 生セロリ 100 g
  • ライトツナ ザ・マイルド(100g) 100 g
  • 絞り出しプレーンエッグサラダ 100 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 12.67 g 13%
たんぱく質 28.08 g 29%
脂質 25.59 g 59%
提供量 335g
調理手順
  1. 1

    卵を茹でて蒸します

  2. 2

    茹でた卵の殻をむき、細かく刻みます

  3. 3

    ツナの缶詰のオイルを切って用意します

  4. 4

    きゅうりと玉ねぎを細かく刻みます

  5. 5

    すべての材料をボウルに入れ、マヨネーズ、塩、こしょうで和えます

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘