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アボカドベーグル

273 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • アボカド 0.5 個
  • 低糖質ベーグル 45 g
調味料/ソース
  • はちみつ 3.5 スプーン
栄養サマリー
炭水化物 23.98 g 32%
たんぱく質 7.87 g 10%
脂質 19.39 g 58%
提供量 148.5g
調理手順
  1. 1

    アボカドを半分に切り、種を取り除いて皮をむきます。

  2. 2

    アボカドを薄切りにします。

  3. 3

    ベーグルを半分に切ります。

  4. 4

    ベーグルをトースターまたはフライパンでこんがり焼きます。

  5. 5

    ベーグルの上にクリームチーズを塗ります。

  6. 6

    クリームチーズの上にアボカドスライスを乗せます。

  7. 7

    塩、コショウ、オリーブオイルをふりかけます。

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