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カレー

431 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 生鶏むね肉 345 g
  • オットゥギ カレースパイシーパウダー 12 g
  • 生にんにく 20 g
  • グリークシグネチャー プレーン 20 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 12.89 g 12%
たんぱく質 81.36 g 75%
脂質 6.14 g 13%
提供量 397g
調理手順
  1. 1

    玉ねぎ、じゃがいも、にんじんを角切りにします。

  2. 2

    鶏肉を一口大に切ります。

  3. 3

    フライパンに油をひいて玉ねぎを炒めます。

  4. 4

    じゃがいも、にんじん、鶏肉を加えて炒めます。

  5. 5

    水とカレーパウダーを入れます。

  6. 6

    弱火で具材に火が通るまで煮込みます。

  7. 7

    味を調えて完成です。

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