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Nerdam ベーグルサンドイッチ

560 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • マイノマル マヨネーズ 10 g
  • 低カロリー マスタードソース 7 g
  • キャロット・ラぺ 20 g
  • ミニトマト 4 個
  • ブラックオリーブピクルス 3 個
  • 焼き卵（焼き卵） 1 個
  • ロメインレタス 40 g
  • Nerdam ベーグル 黒ごま 1 個
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 64.66 g 44%
たんぱく質 30.87 g 21%
脂質 23.11 g 35%
提供量 319g
調理手順
  1. 1

    ベーグルを半分に切る

  2. 2

    アボカド、トマト、ロメインレタスをスライスする

  3. 3

    ベーグルの断面にクリームチーズを塗る

  4. 4

    アボカド、トマト、ロメインレタス、ベーコンまたはハムを順番にのせる

  5. 5

    スライスチーズを追加する

  6. 6

    上にもう一枚のベーグルをかぶせ、お好みでフライパンで軽く焼く

  7. 7

    サンドイッチを半分に切り、皿に盛りつけて完成

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