コンニャクご飯と鶏胸肉のキムチ炒めご飯
材料
主材料
- 目玉焼き 1 장
- ネギ 1 조각(1/2개)
- 生キャベツ 1 인분
- 鶏胸肉ハム チャン 200 g
- 美味しい発酵コンニャクご飯 150 g
調味料/ソース
- 濃口醤油S 5 g
- オリーブオイル 10 ス푼
- アロース液状 20 ス푼
栄養サマリー
炭水化物
61.21 g
38%
たんぱく質
49.89 g
31%
脂質
22.32 g
31%
調理手順
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1
コンニャクご飯を流水で洗う
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2
鶏胸肉を小さく切る
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3
フライパンにオリーブオイルをひいて鶏胸肉を炒める
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4
キムチとコンニャクご飯を加えて一緒に炒める
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5
塩と胡椒で味を調える
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6
皿に盛り付ける
